Léčivá síla brambor: Průvodce bramborovými obklady a šťávou

Brambory jsou levnou a oblíbenou potravinou, kterou má běžně každý doma a v kuchyni se dá upravovat na nekonečné množství způsobů. Kromě toho, že jsou chutné a výživné, dokáží brambory i léčit. Naši předci to věděli stoprocentně, protože si chystávali na bolavé klouby a pohmožděniny obklad ze syrových brambor. Co dělá z brambor léčivou superpotravinu, je kombinace mnoha důležitých minerálů, stopových prvků, vitamínů a dalších látek.

Brambory: Levná a prospěšnými látkami nabitá plodina

Brambory jsou cenným zdrojem draslíku, hořčíku i železa. Dále obsahují hodně vápníku a vlákniny, která je důležitá pro správně fungující trávení. V bramborách nalezneme také antioxidanty a karoteny, kterých mají nejvíce oranžové a červené odrůdy, např. batáty. Z výživového hlediska nelze opomenout ani polysacharidy, které jsou dobrým zdrojem energie a mikroživin. Díky zmíněné optimální kombinaci živin jsou brambory snadno stravitelné a nemusíte se jich bát ani v rámci hubnutí.

Brambory mají vysoký obsah vitamínu C i těch skupiny B

Významný je jejich obsah vitamínů skupiny B - především kyseliny listové, která je důležitá pro těhotné ženy, a vitamínu C. Toho mají nejvíce nové brambory, které ho po uvaření obsahují kolem 20 mg/100 g (obyčejné brambory mají stejné množství pouze v syrovém stavu, po uvaření se snižuje zhruba na polovinu). Brambory obsahují velkou část škrobů, sušinu, cukry, dále pak kyselinu citronovou, minerální látky a vitamíny. Brambory se rozdělují podle období sklizně na rané a pozdní.

Léčivé účinky brambor

  • Obsahují cennou látku alantoin, která má hojivé a regenerační účinky. Brambory proto urychlují hojení sliznic i pokožky (mimo jiné představují první pomoc při drobných popáleninách).
  • Díky vyššímu obsahu vlákniny jsou skvělé pro zažívání, lepší trávení i vyprazdňování.
  • Pomáhají regulovat hodnoty tuku a cukru v krvi.
  • Ulevují od pálení žáhy. Šťáva z brambor má vysoký podíl látek, které potahují podrážděnou sliznici a chrání ji proti agresivním žaludečním kyselinám.
  • Šťáva z brambor pomáhá při zánětech ústní dutiny, aftech a při krvácení dásní a má hojivý účinek.
  • Jsou účinné pro zmírnění projevů celulitidy - stačí pravidelně potírat postižená místa rozkrojenou hlízou.
  • Teplé bramborové obklady ulevují od bolestí hlavy, křečí a ztuhlých svalů.

Jak doma léčivou sílu brambor využívat? Připravte si obklady i šťávu

Pokud se rozhodnete brambory užívat pro jejich léčivé účinky, kromě klasické kuchyňské úpravy se z nich dají vyrábět hojivé obklady, inhalační nálevy nebo všestranně prospěšná šťáva. Brambory si totiž přirozeně zachovávají nejvíce vitamínů a cenných látek v syrovém stavu. Dobře ovšem poslouží i ty vařené. Brambory jsou nejen chutným a výživným pokrmem. K podpoře zdraví můžete využít brambory vařené, syrovou šťávu, odvar ze slupek, z brambor připravit hojivé obklady.

Teplé bramborové obklady

Díky vysokému obsahu škrobů si uvařené brambory dlouho zachovávají svou teplotu a skvěle se hodí pro výrobu obkladů. Teplé vlhko stimuluje prokrvování a do míst, na která obklad přiložíte, se dostane více obranných a protizánětlivých látek. Obklad z horkých brambor uleví ucpanému nosu a dutinám, sníží napětí krku a šíje, pomůže na svalové křeče a jeho použití je vhodné i jako hrudní zábal pro lepší prokrvení dýchacích cest při nachlazení nebo zápalu průdušek. Teplé bramborové obklady ulevují od bolestí hlavy, křečí a ztuhlých svalů.

Čtěte také: Palubky: moderní design

Použití teplého bramborového obkladu

  1. 1 až 2 středně velké brambory uvařte doměkka.
  2. Ještě teplé je zabalte do bavlněné látky.
  3. Rozmačkejte je a nechte přiložené na postiženém místě (čelo, tváře, šíje, krk, svaly) po dobu 15 minut, při hrudním zábalu klidně i 45 minut.

Obklad z brambor má velmi intenzivní prohřívací účinky. Uvařené brambory zůstávají dlouho horké a pomalu chladnou. Před přiložením je nutné, abychom bramborový obklad malinko zchladili. Tento obklad se používá při napětí v oblasti šíje a ramen, na záda nebo při kašli, bronchitidě a bolestech. Uvařené brambory vyndáme z hrnce a dáme je do papírového ubrousku.

Šťáva z brambor

Šťáva z brambor zabírá na pálení žáhy i jako kloktadlo při nejrůznějších problémech a zánětech ústní dutiny. Její konzumace navíc posiluje imunitu, prospívá zažívání, pomáhá při dýchacích obtížích a má pozitivní účinek i na vysoký krevní tlak nebo cukrovku.

Použití bramborové šťávy

  1. Brambory (ideálně se slupkou) dejte do odšťavňovače, případně šťávu vymačkejte ze syrových nastrouhaných hlíz.
  2. Brambory nastrouhejte na jemném struhadle a vymačkejte z nich co nejvíce šťávy, kterou nechte zhruba 1 hodinu odpočívat.

Šťáva z brambor pro zdravé trávení i pevné nervy

  • Pro regulaci funkce střev: Brambory dodávají tělu různé minerály a stopové prvky, které se do těla vstřebávají přes střevní stěnu. Díky tomu působí na střeva regeneračně.
  • Jak srovnat žaludek: Šťáva ze syrových nastrouhaných brambor dokáže spravit překyselený žaludek díky schopnosti vázat přebytečné kyseliny. Zbaví vás tak nepříjemného pálení žáhy, říhání a nadýmání. Šťáva pomáhá léčit i žaludeční vředy.
  • Na zklidnění psychiky: Brambory zásobují mozek a nervy velkým množstvím živin, které posilují nervovou soustavu. Zásluhu na tom má především kyselina listová a vitaminy skupiny B. Z brambor získává lidský organismus také velké množství vitaminu C.
  • Jak snížit tlak: K vysokému krevnímu tlaku se s přibývajícím věkem postupně dopracuje snad každý druhý. Tlak částečně pomůže snížit odvar z bramborových slupek: V půllitru vody nechte po dobu 15 minut vařit slupky ze čtyř brambor. Tekutinu sceďte a pijte jí denně 1-2 šálky.

Inhalace z brambor

Trápí-li vás rýma, ucpaný nos, kašel nebo se vám špatně dýchá, po uvaření brambor jejich slupky rozhodně nevyhazujte! Inhalace z bramborových slupek může pomoci uvolnit dýchací cesty.

Bramborový obklad: První pomoc z kuchyně

Letní sporty občas přinesou nějakou tu bouli, modřinu nebo pohmožděninu. Na všechny bolesti, vymknutí a naraženiny, ale také na bolavé žíly nebo bolení v krku je tu snadná první pomoc - bramborový obklad. Ušetřete peníze za preparáty z lékárny a podívejte se do lednice! Navíc tenhle obklad nemá žádné vedlejší účinky. Bramborový obklad se v domácnostech připravuje dost dlouho na to, aby se jeho pozitivní účinek dlouhými léty pořádně prověřil. Pomůže na pohmožděniny, modřiny, bolavé žíly, vlhký kašel, ale i na bolesti v krku či zatuhlou šíji. Pomoci dokáže dokonce i při zápalu plic.

Bramborový obklad pro malé i velké sportovce

Na namožené svaly, ztuhlá záda, bolavé klouby, pohmožděniny a naraženiny používali naši předkové obklady z toho, co jim poskytla sama příroda. V dnešní době jsme na know-how našich předků skoro zapomněli. S tímhle obkladem mě seznámila MUDr. Strnadelová a za ty roky jsme ho využili na mnoho různých způsobů. Já osobně na vymknutý kotník, manžel na nárt zhmožděný šlápnutím koně, u obou dětí na kašel, moje maminka a její manžel úspěšně na bolestivé křečové žíly, dceři jsem ho dávala s dobrým výsledkem na ouško oteklé po přisátí klíštěte nebo pod ucho, když to vypadalo, že má příušnice. Helča takto léčila angínu a synovi otoky krku při mononukleóze. Kamarádka, co má ostruhy v patách a po každé delší procházce jí to rozbolí, oteče a zfialoví jí až zmodrá pata, jsem poradila tenhle obklad taky. Díky obkladu z brambor jsme mohli na společné dovolené chodit na pravidelné pěší výlety. Brambora vždycky zachránila oteklou nohu a další den jsme mohli jít zas.

Čtěte také: Masivní kuchyně v šedé barvě

Hojivé obklady z brambor:

  • Proti bodnutí hmyzem: stačí rozkrojit syrovou bramboru a přidržet ji zhruba 30 minut na postiženém místě.
  • Proti ječnému zrnu: Brambory uvařené ve slupce smíchejte se žloutkem a trochou horkého mléka na kaši. Tu naneste na kousek látky a přiložte asi na 20 minut na víčka zavřených očí. Kúru je dobré opakovat 2-3x denně, dokud příznaky nevymizí.
  • Na svaly i proti kašli: Rozbolavělé ramenní a krční svaly uklidní a uvolní zábal z horkých neloupaných brambor. Rozložte je na pruh látky a ještě zabalte do papíru. Vytvořte z nich váleček velký asi 13x25 cm a brambory uvnitř rozmačkejte. Obklad přiložte na bolestivé místo a nechte působit asi čtvrt hodiny. Opakujte 4-5x denně.

Jak obklad nachystat: Bramborovo-zázvorový obklad

Na přípravu budete potřebovat několik ingrediencí:

  • brambory dle požadované plochy
  • zelný list
  • čerstvý zázvor (cca 5 cm)
  • maličko mouky

Postup:

  1. Brambory včetně slupky nastrouhejte na jemné straně struhadla přímo do mísy, kde budete vše míchat dohromady.
  2. Nastrouhejte i čerstvý zázvor a z něho pár kapek přikápněte k bramborám. Jestliže nemáte nebo jste nesehnali zázvor čerstvý, přidejte místo něho malinko sušeného.
  3. Zelný list donuťte pustit šťávu, k tomu můžete použít například paličku na maso a list trochu zbušit. Poté ho natrhejte na menší kousky a smíchejte s již nachystanými ingrediencemi.
  4. Podle konzistence přidejte mouku na zahuštění.
  5. Ze směsi vytvořte placku, tu pak připlácněte na postižené místo.
  6. Připevnění záleží na místě přiložení. Použít lze bavlněnou plenu, kapesník, ručník, ale i obinadlo. Vyhněte se umělým látkám, mikrotenovým sáčkům apod.
  7. Obklad nechejte působit nejlépe dvě hodiny, ale nepřekračujte dobu tří hodin, protože obklad začne za tuto dobu působit opačným způsobem - to, co z těla do té doby vytáhnul, bude vracet zpět. To ale neznamená, že po sejmutí obkladu nemůžete ihned aplikovat nový.

Placku dáme přímo na postižené místo, obvážeme bavlněnou utěrkou nebo plenou a ručníkem, případně si pomůžeme obinadlem v uchycení obkladu na místě, kde by nedržel. Můžeme též hmotu dát do staré nylonové ponožky a tu si obléci. Nikdy však nedáváme igelit. Necháme působit co nejdéle, ideálně 1 až 2 hodiny. Při akutních potížích po sejmutí obkladu můžeme rovnou aplikovat další. Není se potřeba bát předávkování nebo vedlejších účinků. Pokud ošetřovaný vnímá bramborový obklad jako příliš chladivý, přidáme vrstvu nahřátých ručníků nebo bramborové obklady vystřídáme s obkladem zázvorovým, což je i velmi účinná léčba. Pokud ošetřovaný cítí pod obkladem svědění, dali jsme moc zázvoru nebo ho špatně zamíchali do hmoty. Pomůže do obkladu přidat sůl, případně namazat postižené místo rostlinným olejem. Je normální, že pokožka pod obkladem zčervená nebo ztmavne.

Historie a principy obkladů a zábalů

Použití léčivých obkladů patří mezi prastaré léčebné metody a byly zapsány s klínovým písmem starobabylónských kultur. Jeden z nejrozsáhlejších popisů pochází z 16. století před naším letopočtem na jednom egyptském papyru, kde se nachází asi 700 živočišných a rostlinných látek. Zábaly a obklady byly využívány také v antickém Řecku. Velký lékař Hippokrates „otec medicíny“ popsal účinky tepla a vody, např. spolu se solí nebo horké vodní páry. U nás je velmi dobře známý Vincenz Priessnitz, který založil svou vlastní metodu na vlastních pozorováních přírody a používal k léčení zejména aplikaci studené vody. Nejznámějším tvůrcem zábalů je Sebastian Kneipp, který je zakladatelem hydroterapie a fototerapie. Laici většinou mezi obklady a zábaly nevidí žádný rozdíl.

  • Obklady jsou běžně označovány buďto podle částí těla, na kterou se přikládá (lýtkový, prsní apod.), nebo podle účinné látky (rašelinový, bahenní apod.). Obklad nebo kompres se vztahuje na vnitřní vrstvu, která je většinou napojená tekutinou nebo potřená hojivou přísadou. Pod pojmem kataplasma si můžeme představit typické kašovité obklady nebo pasty z rostlinných produktů nebo léčivé zeminy.
  • Zábal se kolem některé části těla nebo kolem celého těla omotává jedna nebo více látek, respektive vrstev. Rozlišujeme částečné zábaly a celotělové zábaly.

Zábaly působí v součinnosti s mnoha faktory. Mimo účinků rostlinných látek a fyzikálního působení napomáhají významně k uzdravování také pocit blízkosti, působení vůněmi a teplotou. Důležitý je také pocit bezpečí. Z fyzikálních účinků tepla a chladu dochází k ovlivnění prokrvení kůže. Horké nebo teplé zábaly přivádějí do těla pasivně a lokálně teplo. Tím dochází k uvolnění křečí, zlepšení prokrvení a odvodu toxických látek z organismu. Studené obklady stimulují krevní oběh a látkovou výměnu. Léčivé a další přídatné látky, které jsou používány k zábalům, působí jednak svým obsahem a také schopnostmi uchovávat termické podněty nebo chlad a pomalu je předávat do organismu. Prostřednictvím nervových drah a zakončení v kůži se reflexně kladně ovlivňuje svalový aparát nebo přímo funkce některého z vnitřních orgánů. Dochází k tomu s drážděním kůže např. pomocí tepla. Drážděním pomocí tepla dochází k stimulaci postižené oblasti a tím se také zintenzivňuje odvádění škodlivých látek. Zejména příznivé je působení přídavků schopných vázat na sebe jedy - např. zelí nebo tvaroh. Opečovávání blízké osoby a starostlivost o nemocnou osobu dává mnoha lidem pocit jistoty, bezpečí a důvěry. Zejména děti vnímají používání obkladů velice kladně. Na aplikaci zábalů nepotřebujeme žádné speciální nebo drahé vybavení. Vše, co k zábalům potřebujeme, máme většinou doma a nepotřebujeme žádné zbytečné investice. Základ tvoří bavlněná látka (nejlépe ta, která není praná v pracím prášku).

Důležité rady pro aplikaci obkladů

  • Pokud budeme připravovat studený obklad, musíme věnovat pozornost jeho teplotě. Není vždy pravda, že čím je obklad studenější, tím je účinnější. Například při některých angínách je zapotřebí hodně studeného, ale u jiných bychom si spíše uškodili.
  • V případě horečnatých stavů se doporučuje studený zábal nebo obklad, ale nesmí být ledový. Pokud si nejsme jisti správnou teplotou, můžeme využít spíše obklady z tvarohu, který naneseme na chodidla a zavážeme ručníkem a necháme 20 minut působit. Podle potřeby můžeme postup opakovat.
  • Při bolestech hlavy nám může ulevit příjemný chladný obklad na čelo, nebo naopak horký obklad na ramena a zátylek.
  • V průběhu jednoho dne se nedoporučuje aplikovat různé zábaly, i když člověk trpí více obtížemi, protože dochází k přetěžování těla.
  • Pro aplikaci zábalů je důležité správné ohřátí před jejich použitím. Jen tak můžeme znásobit účinky zábalů a zabránit nežádoucím účinkům. V případě mírného prohřátí je nejjednodušší metodou ohřívání zábalů v položením na radiátor nebo na kachlová kamna. Teplotu nahřátého zábalu nejlépe zkontrolujeme, když ho podržíme v oblasti spodní strany předloktí. Tato oblast těla patří k vysoce citlivým na teplotu, takže okamžitě cítíme, zda zábal není příliš horký a není potřeba ho před přiložením nejprve nechat lehce zchladnout. K upevnění zábalů můžeme použít různé textilie, vyřazené punčocháče nebo pyžamo apod.
  • Při akutních bolestech, pohmožděninách, vymknutích nebo v případě akutního zánětu v krku dáváme přednost studeným zábalům.
  • Teplé zábaly jsou vhodné při chronických potížích, např. při opotřebených kloubech nebo v případě, kdy potřebujeme uvolňovat hlen, například při bronchitidě nebo zánětech vedlejších nosních dutin. Nahřáté až horké zábaly uvolňují napjaté svaly.
  • Jestliže po aplikaci zábalu dojde k zesílení bolesti, zábaly raději končíme.
  • Při použití éterických olejů je potřeba dbát zvýšené opatrnosti u dětí a těhotných žen, protože určité oleje jsou v tomto období kontraindikací. Vždy je nutné dodržovat předepsané množství éterického oleje a dávku nenavyšovat. Mezi velmi často používaný olej patří levandule, kterou můžeme vtírat do hrudníku, zad nebo na oblast krku. Poté můžeme přiložit suchý obklad nebo zavázat krk teplým bavlněným šátkem.

Další léčivé obklady a zábaly

Kromě brambor se v domácím léčitelství používají i další přírodní prostředky.

Kmínový nebo fenyklový obklad

Kmínový nebo fenyklový obklad pomáhá při nežádoucím plynu v břiše a mírní tak nepříjemný tlak při nadýmání. Kmín patří mezi nejsilnější rostlinu, která působí proti nadýmání a pomáhá uvolnit křeče, stimuluje trávení a uklidňuje zažívání.

Čtěte také: Správná tloušťka obkladových prken

Citrónový zábal

Nachlazení se často projevuje bolestmi v krku, kašlem a malátností. Infekce často začíná mírnou rýmou nebo bolestmi hlavy. Mezi osvědčené recepty na bolesti v krku patří citrón. Jeho šťáva osvěžuje a chladí a také přispívá k utlumení bolesti. Použití je velmi jednoduché. Nakrájíme citrón na tenké plátky a položíme je na bavlněnou látku. Citrónový zábal aplikujeme pouze na přední část krku a necháme působit asi půl hodiny. Po sundání zábalu krk jemně osušíme a necháme si pouze čistý bavlněný šátek. Tento zábal se nedoporučuje provádět při citlivé pokožce nebo alergiích na citrusy.

Zábal lýtek při horečce

Horečka signalizuje obrannou reakci těla a organismus se pomocí ní snaží aktivně vypořádat s původci nemoci. Horečka je v podstatě určitý proces seberegulace a samoléčby, a proto bychom ji neměli snižovat příliš rychle. U dětí se při horečkách osvědčil zábal lýtek. Zábal snižuje teplotu působením chladné vody, ale nesmí být příliš ledový. V takovém případě by došlo ke stažení cév a horkost by se nemohla odvádět ven z těla. Zábal lýtek nadáváme v případě, že nemocný má zimnici nebo studené nohy.

Kostivalový zábal

Kostivalový zábal se osvědčil při pohmožděninách, vymknutí nebo jiných sportovních zraněních nebo zánětech kloubů. Lék si můžeme vyrobit z čerstvého kořene, nebo si můžeme zakoupit hotový jako mast, gel nebo tinkturu. Díky svým účinným látkám působí protizánětlivě a mírní bolest. Působí také proti otokům kloubů a jako čerstvě připravená kaše také chladí. Kostivalová mast podporuje hojení a zajizvení ran a udržuje pružné tkáně. Používá se špatně hojících se jizvách, při zánětech šlachových pochev a tíhových váčků. Používá se buď čerstvý kořen, ale využít můžeme také listy. Ty se hodí především po úrazech.

Zázvorový zábal

Zázvorový zábal se využívá všude tam, kde je zapotřebí tepla. Např. při revmatických potížích a projevech opotřebení, zažívacích potížích, zánětech močového měchýře nebo kašli. Vzhledem k protizánětlivým látkám, které zázvor obsahuje, se hodí také jako doplněk stravy při revmatických potížích. Zábal je možno připravit buď z čerstvé hlízy nebo z mletého zázvoru. Čerstvá hlíza je však mnohem účinnější než prášek, ale malinko dráždí kůži. Zázvor nastrouháme a smícháme se 150 ml horké vody a necháme asi 10 minut odstát. Zázvorový odvar slijeme přes cedník na bavlněnou látku, vyždímáme, dáme na postižené místo a ponecháme 10 až 30 minut.

Solné zábaly

Soli a jejich aplikace jsou hojně využívány v lázeňství a wellnessu. V podobě zábalů mohou pomoci oteklým kloubům a uvolnit městnání nahromaděné tekutiny. Solný roztok (solanka) se doporučuje zejména při kloubních zánětech, pocitu těžkých nohou (způsobených žilními potížemi) a při dně.

Jaterní zábal s řebříčkem

Teplo zábalu společně s obsahovými látkami řebříčku patří mezi ideální stimulanty jaterní činnosti, což je důležité především při půstu a dietách. Zábal podporuje látkovou výměnu a trávicí činnost a tím působí také detoxikačně a má posilující účinky pro tělo. Jaterní zábal s řebříčkem pomáhá při postní kúře a při pomalém trávení a zácpě, při celkové vyčerpanosti a při menstruačních potížích. Nejprve uvaříme konvičku řebříčkového čaje (1polévkovou lžíci řebříčkové nati přelijeme 300 ml horké vody a necháme 5 až 7 minut vyluhovat). Tento zábal se nedoporučuje aplikovat při akutních onemocněních nebo zánětech jater nebo nejasných, akutních břišních bolestech, při alergických reakcích na řebříček nebo v případě, že je nutné spíše chladit.

Obklady z dužiny

Jestliže máme doma odšťavovač ovoce a zeleniny, můžeme odpad, tedy dužinu využít k léčivým účelům. Např. zelí, kapusta kadeřavá, cibule urychluje léčbu popálenin. Síra ránu dezinfikuje a napomáhá k regeneraci poškozené tkáně. Dužinu z mrkve, okurky, tykve a dýně můžeme použít pro léčbu kožních zánětů, které byly způsobeny ekzémy, vyrážkami, oparem apod. Obklad z dužiny této zeleniny se doporučuje při horečkách, kdy se přikládá na čelo, prsa a břicho. Dužiny z velmi kyselých a stahujících šťáv můžeme uplatnit jako obklady při srůstání a hojení řezných ran nebo škrábanců. Pomáhají také zastavit krvácení. Obklad u dužiny zeleniny obsahující škrob (brambory, vodnice, tuřín) se doporučují při lokálních infekcích.

Vlněné obklady

Vlna je velice hebký a měkký materiál a hodí se nejenom na výrobu svetrů, ale také na obklad bolavého ucha, na napjaté svalstvo a prohřívání jiných zábalů, např. při kašli nebo u zábalů kloubů. Díky dlouhotrvajícímu udržení tepla je surová vlna velmi ideální na všechny aplikace, při kterých teplo dělá příjemně. Hodí se pro jedince, u kterých je s teplem a chladem potřeba opatrnosti - zejména u kojenců a malých dětí. Tyto obklady se hodí zejména u zánětu vedlejších nosních dutin, při rýmě, kašli a bronchitidě.

Lněné semeno

Malá zrníčka lněného semene obsahují velké množství slizových látek, které se díky obkladu dostávají také na kůži a činí mírné teplo vlhké kaše snesitelnější. U aplikace tohoto obkladu dochází k lepšímu prokrvení vedlejších dutin nosních a hlen může odtékat. Důležité je také hodně pít, aby došlo k hlubšímu uvolnění. Obklad nachystáme tak, že celé nebo šrotované lněné semeno dáme do mísy a přelijeme ho vroucí vodou. Kaši zamícháme tak, aby nebyla ani příliš suchá, ani příliš vlhká. Šest kapesníčků rozprostřeme a na každý dáme lžíci lněného semene a složíme z nich balíčky, které nahřejeme mezi dvěma horkými termofory a položíme na bolavé místo. Obklad nesmí být příliš horký.

Křenový obklad

Křen patří mezi bylinu, která se hojně využívá v kuchyni, má velký obsah vitaminu C a draslíku. Obsahuje také velké množství sirných silic. Tyto hořčičné silice mají skvělé antibakteriální účinky. Při zevní aplikaci na kůži dochází k pronikání hořčičné silice křenu rychle do kůže, kde ihned vyvolávají pocity tepla a zarudnutí. Při aplikaci na reflexních zónách dochází k lepšímu prokrvení příslušných vnitřních orgánů a tak se stimuluje jejich funkce. Šíjový křenový obklad působí reflexně také na sliznice vedlejších nosních dutin, tlumí migrénu. Najemno nastrouhaný čerstvý křen dáme do kapesníku a vytvoříme balíček, který přiložíme na šíji. Při bolestech hlavy můžeme vyzkoušet kašovitý obklad z poloviny kořene křenu, který nastrouháme a přidáme dvě lžíce vody. Hmotu rozetřeme na bavlněnou látku a přiložíme na zátylek.

Léčivá zemina

Léčivá zemina obsahuje především oxid křemičitý, jiné minerály a stopové prvky. Můžeme ji sehnat čištěnou, upravenou, v práškové formě různého stupně jemnosti. Používá se při pohmožděninách, krevních podlitinách, natrženích, při zánětech kloubů a tíhových váčků a působí protizánětlivě. Zeminu dáme do mísy a podle ošetřované plochy použijeme 2 až 4 lžíce a rozmícháme ji se studenou vodou. Kaši dáme na bolestivé místo a urychlíme tak regenerační a léčivé procesy. Předností zemin je, že takřka nezpůsobuje žádné alergické reakce.

Pamatujte, že brambory jsou zdravé syrové, vařené i pečené. Pokud do svého jídelníčku chcete zařadit brambory pro jejich zdraví prospěšné účinky a všechny vitamíny, jezte lehká bramborová jídla, nebo brambory připravujte samostatně jako přílohu k rybám, bílému masu a zelenině.

tags: #bramborovy #obklad #strb #informace

Oblíbené příspěvky: