Tvarohový obklad: Tradiční pomocník při zánětech šlach a kloubů

Zánět šlach nijak akutně neohrožuje život, ale dokáže být pěkně nepříjemný. Když není stav přímo nesnesitelný, dá se s ním bojovat díky vyzkoušeným a osvědčeným babským radám. Obklad z tvarohu mohu ze zkušenosti doporučit. Pokud se chcete vyhnout klasickým analgetickým lékům nebo antibiotikům, rozhodně vyzkoušejte studený tvarohový zábal.

Víte, že účinný prostředek proti zánětu kloubů máte nejspíš v lednici? Docela obyčejný obklad z tvarohu může předejít mnoha komplikacím. V dobách našich předků se lidé léčili přírodními postupy. Tvarohový obklad byl jedním z nich. Je velmi účinný při suchému, dráždivém i bolestivém kašli, horečce, bolestech kloubů i prsů při kojení. A je vhodný i pro malé děti. Tradiční přírodní léčebné způsoby se předávaly po generace. Některé můžeme využít i dnes, aniž bychom se dostali do konfliktu s moderní medicínou. Velmi úspěšně můžeme aplikovat i obklad z tvarohu.

Na co všechno tvarohový obklad pomáhá?

Tvarohový zábal je opravdový zázrak a poskytuje ohromné množství zdravotních benefitů a navíc příjemně ochladí a hydratuje pokožku. Používá se k podpůrné léčbě různých typů zánětů. Je to velký pomocník v případě zánětu prsu u kojících žen nebo jako první pomoc při podezření na zánět slepého střeva. Nemoc „nevytáhne“, ale rozhodně zánět zklidní a přinese úlevu.

U jakého typu onemocnění může obklad z tvarohu pomoci? Globálně vzato, tento typ obkladu pomáhá u všech nemocí, které k léčbě vyžadují intenzivní chlazení. Můžeme ho použít i v předklinické fázi, než vyhledáme pomoc odbornou. Klasický příklad výborného užití je u kojících žen, které v rámci kojení mohou trpět na zánět prsu. I z medicínského hlediska je v tomto případě velmi vhodné použít právě tvarohový zábal. Je to až s podivem, jak je v tomto konkrétním případě, tedy u zánětu prsu, tvarohový obklad účinný. Když se zavčas přiloží, na 90 % se vyhnete léčbě antibiotiky. Ta je ale nevyhnutelná pouze pokud se problém nelepší ani po obkladech.

Obklad z tvarohu můžeme použít také jako první pomoc při bolestech v podbřišku při podezření na zánět slepého střeva. V tomto případě ale okamžitě voláme lékaře a obklad z tvarohu aplikujeme pouze do jeho příchodu a následně podle doporučení.

Čtěte také: Palubky: moderní design

Zde je přehled problémů, při kterých tvarohový zábal pomáhá:

• Suchý a dráždivý kašel, zánět horních cest dýchacích: Tvarohový zábal na hrudník poskytuje chladivý a zklidňující efekt, který může pomoci ulevit od suchého a dráždivého kašle. Chlad pomáhá snížit zánět a podráždění dýchacích cest, čímž usnadňuje dýchání.
• Škrábání v krku: Zábal aplikovaný přímo na krk poskytuje úlevu od škrábání díky chladivým vlastnostem, které snižují zánět a otoky. Tvaroh také udržuje oblast hydratovanou, což pomáhá uklidnit podráždění.
• Horečka a chřipka: Při horečce může tvarohový zábal na lýtka nebo krk pomoci snížit tělesnou teplotu. Chladivý efekt tvarohu pomáhá tělu odvádět přebytečné teplo, což přináší úlevu při horečkách a chřipce.
• Bolesti podbřišku při menstruaci: Tvarohový zábal na podbřišku může ženám ulevit při menstruačních křečích a bolestech. Chladivý efekt tvarohu působí analgeticky.
• Úžeh nebo spálená kůže: Chladivé a hydratační vlastnosti tvarohu jsou perfektní i na spáleniny od sluníčka nebo úžeh či úpal.
• Bolesti kloubů, kolen, svalů nebo páteře: Protizánětlivé a analgetické vlastnosti tvarohu pomáhají zmírnit bolesti kloubů, kolen, svalů a páteře. Tvarohový zábal na postiženou oblast snižuje kromě zánětů i otoky a ulevuje od bolesti.
• Zanícená a bolavá prsa při kojení: Tvarohový zábal na prsa může poskytnout úlevu od zánětu a bolesti způsobené kojením.
• Unavené a červené oči: Pokud vás trápí unavené oči nebo kruhy pod očima, dejte si obklad na 15 minut na oči a odpočívejte. Vstanete pak jako po příjemném šlofíku.
• Popraskané paty nebo kůže: Tvaroh skvěle hydratuje, pokud vás tedy trápí suchá pokožka nebo popraskané paty, hodí se zábal i zde.
• Na úlevu od bolesti po úrazu, například poranění kotníku: Pokud jste si například něco narazili, vymkli jste si kotník nebo se rehabilitujete po zlomenině, tvarohový zábal vám může také výrazně ulevit.

Jak přesně obklad z tvarohu pomáhá?

Je známo, že vyšší teplota urychluje zánětlivý proces a tím i jeho nepříjemné doplňující příznaky - což je bolest a zvýšená teplota v daném místě, někdy v celém těle. Zábalem nevytáhneme nemoc, jak možná věřili naši předkové, ale dané místo ochladíme, čímž se výrazně zlepší hojení dané oblasti. A to samozřejmě přináší i úlevu.

Tvaroh je známý svým vysokým obsahem bílkovin, vápníku, fosforu a dalších důležitých živin. Tyto živiny pomáhají posilovat kosti a svaly, což může snížit riziko zánětu kloubů. Podle výzkumů může tvaroh pomoci snížit zánět kloubů tím, že snižuje hladinu zánětlivých cytokinů v těle. Cytokiny jsou proteiny produkované imunitním systémem, které mohou způsobit zánět a bolest. Když hladina těchto cytokinů klesne, zánět se snižuje a tím i bolest.

Tvaroh obsahuje látku nazývanou konjugovaná kyselina linolová, která má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit zánět v kloubech a tím také snížit bolest kloubů. Tvaroh je potravinou, která obsahuje velké množství bílkovin a vápníku, což jsou důležité živiny pro zdraví kloubů. Bílkoviny jsou důležité pro tvorbu kolagenu, který je hlavní složkou vazivových tkání v kloubech. Vápník je zase důležitý pro zdraví kostí a kloubů, protože je pomáhá udržovat silné a odolné proti poškození. Obsahuje také vitaminy a minerály, jako jsou B2, B12 a fosfor, které jsou důležité pro zdravé klouby a kosti. Vysoký obsah vápníku v tvarohu může pomoci snížit riziko osteoporózy i bolestivost kloubů spojenou s onemocněním.

Jak připravit a aplikovat tvarohový obklad?

A jak přesně obklad nanášíme? Používáme vždy měkký tvaroh. Na míře tuku ale nezáleží. Tvaroh umístíme na hodinu do lednice, aby získal teplotu kolem 5°C. Pak tvaroh vyjmeme z obalu a umístíme do igelitového sáčku a přiložíme na postižené místo. Pokud to snesete, ideální je přímo tvaroh aplikovat na pokožku a na něj teprve položit utěrku nebo plínu, aby se z vnějšku neohříval.

Čtěte také: Masivní kuchyně v šedé barvě

Perfektní je, že to fakt pomáhá. Polovina kostky měkkého tvarohu se rozplácne na odhadem půl cm placku. Dále se dá na složenou plenu, připlácne na postiženou oblast a na místě ukotví podprsenkou (lambádou) a nechá klidně hodinu, i víc. V porodnici mi to teda dávala sestra mezi látku (dávaly to do plátěných dětských košilek), ale já doma dávala tvaroh přímo na kůži. Jak holky píšou, udělat placku, dát ji na čistý kapesník, přiložit na prso.

Dostatečně vychlazený tvaroh rozetřete do požadovaného tvaru a zabalte do papírové utěrky. Celý zábal pak ještě dejte do ručníku a přiložte na požadované místo - při bolesti kloubů na konkrétní kloub, při problémech s kašlem nebo průduškami zase na hrudník. Nechte tvarohový zábal působit asi 15-20 minut, dokud nezačne hřát, pak zábal sundejte a zbylý tvaroh vmasírujte do kůže, popřípadě umyjte studenou vodou.

Tvaroh namažete na hrudník a upevněte hrudním zábalem. Tvaroh se dává na prso po kojení (tvaroh zde můžete smíchat s mlékem). Vnitřní díl namočte a upevněte hrudním zábalem Mamavis. (před kojením je prso naopak potřeba zahřát). Zde použijte teplý zábal Mamavis.

Tvarohový zábal můžete použít klidně 2x denně, pokud vás trápí některý z výše uvedených problémů. Sundáte, když je tvaroh ohřátý, ideální doba je do 20-30 min. Můžete ponechat i na celou noc. Tvaroh dáte zevně na krk, případně vnitřní díl namočíte do tvarohu s mlékem a upevníte suchým zipem krčního zábalu. Opakujete aspoň 3x denně. Na vnitřní díl rovnoměrně naneste balíček tvarohu přibližně v půlcentimetrové vrstvě. Přiložte na hrdlo.

Ideální tloušťka tvarohu je do 2,5 cm. Plošně by měl být velký tak, aby horké místo přesahoval o 5 cm na všechny strany. Sundáme, až se tvaroh ohřeje, ovšem ideální doba je do 30 min. Pokud bolesti, otok a zánětlivé příznaky přetrvávají i po této době, je vhodné mít v záloze další tvaroh, který vyjmeme z ledničky a dáme na místo původního obkladu.

Čtěte také: Správná tloušťka obkladových prken

Další tipy pro léčbu zánětů

Když je problém teprve ve svém počátku, nemusíš hned plašit a běžet k lékaři. Chce to chlad. Pytlík s mraženou zeleninou nebo speciální chladivý sáček s gelem zabal do utěrky a přilož ho na postižené místo. Zpevni to. Pokud se šlachy ozývají jednou za čas a ty už víš, že se to může stát znovu, pořiď si bandáž nebo rovnou ortézu. Konopná a kostivalová mast obě pomáhají, ale chce to najít poctivý produkt. Nejlepší je samozřejmě domácí. Zařaď víc bílkovin a dopuj se hořčíkem, draslíkem a vápníkem.

tags: #tvarohový #obklad #na #šlachy

Oblíbené příspěvky:

• Kompletní průvodce sanačními bruskami DeWalt
• Jak vybrat terasová prkna?
• Jak vybrat dřevěné prostírání
• Vše, co potřebujete vědět o Velké Británii
• Průvodce výběrem PVC podlah