Proč se přikládá studený obklad na prasklou žílu a jak funguje termoterapie

Použití léčivých obkladů patří mezi prastaré léčebné metody a byly zapsány s klínovým písmem starobabylónských kultur. Jeden z nejrozsáhlejších popisů pochází z 16. století před naším letopočtem na jednom egyptském papyru, kde se nachází asi 700 živočišných a rostlinných látek. Zábaly a obklady byly využívány také v antickém Řecku. Velký lékař Hippokrates „otec medicíny“ popsal účinky tepla a vody, např. spolu se solí nebo horké vodní páry. U nás je velmi dobře známý Vincenz Priessnitz, který založil svou vlastní metodu na vlastních pozorováních přírody a používal k léčení zejména aplikaci studené vody. Nejznámějším tvůrcem zábalů je Sebastian Kneipp, který je zakladatelem hydroterapie a fototerapie.

Laici většinou mezi obklady a zábaly nevidí žádný rozdíl. Obklady jsou běžně označovány buďto podle částí těla, na kterou se přikládá (lýtkový, prsní apod.), nebo podle účinné látky (rašelinový, bahenní, apod.). U klasického zábalu se kolem některé části těla nebo kolem celého těla omotává jedna nebo více látek, respektive vrstev. Rozlišujeme částečné zábaly a celotělové zábaly. Obklad nebo kompres se vztahuje na vnitřní vrstvu, která je většinou napojená tekutinou nebo potřená hojivou přísadou. Pod pojmem kataplasma si můžeme představit typické kašovité obklady nebo pasty z rostlinných produktů nebo léčivé zeminy.

Termoterapie, neboli aplikace chladivých a teplých obkladů, přináší velkou úlevu při nejrůznějších obtížích, ale jen pokud se používá správně. Snižuje bolestivost, tlumí záněty a uvolňuje zatuhlé svaly. Neléčí ale příčinu problému, proto se používá spíše jako podpůrná léčba. Z fyzikálních účinků tepla a chladu dochází k ovlivnění prokrvení kůže. Léčivé a další přídatné látky, které jsou používány k zábalům, působí jednak svým obsahem a také schopnostmi uchovávat termické podněty nebo chlad a pomalu je předávat do organismu. Prostřednictvím nervových drah a zakončení v kůži se reflexně kladně ovlivňuje svalový aparát nebo přímo funkce některého z vnitřních orgánů. Dochází k tomu s drážděním kůže např. pomocí tepla.

Studené obklady

Studené obklady stimulují krevní oběh a látkovou výměnu. Na akutní a poúrazové stavy, jako jsou naraženiny nebo vyvrtnutí, je ideální ledování. Studený obklad pomáhá snižovat otoky a záněty tím, že zpomaluje průtok krve do postižené oblasti. Díky tomu mohou studené obklady jak snížit bolestivost, tak výrazně zkrátit dobu rekonvalescence. Ledování také způsobuje smršťování cév a tím zmírňuje krvácení do tkání. Při poúrazových stavech dochází k otoku a drobnému krvácení do okolních měkkých tkání. Ochlazováním poranění snížíte otok, minimalizujete vznik souvisejícího zánětu a zmírníte bolest a křeče. Chlazení poraněného tkáně navíc pomáhá zmírnit bolest a předcházet křečím. Další výhodou ledování je snížení krvácení do tkání, protože také vede k zúžení cév.

Studené obklady se doporučují:

Čtěte také: Pes a lamino: Tipy pro pohodlnější chůzi

• Při akutních zraněních v prvních 24 až 48 hodinách.
• Při bolesti hlavy a migrénách (obklad na čelo nebo na zadní část krku častokrát uleví).
• Při zvýšené tělesné teplotě (chladivé gelové obklady).
• Při akutních zánětech šlach, jako je například tenisový loket nebo tendinitida.
• Při zánětech v krku, vymknutí kotníku či pohmožděninách.

Důležité je, aby se poranění začalo chladit co nejdříve po jeho vzniku a vždy si našel čas například na zabalení obkladu do ručníku. Studené obklady aplikujte po dobu zhruba 20 minut, opakujte co 2-3 hodiny. Při přípravě studeného obkladu je nutné věnovat pozornost jeho teplotě. Není vždy pravda, že čím je obklad studenější, tím je účinnější. Například při některých angínách je zapotřebí hodně studeného, ale u jiných bychom si spíše uškodili. V případě horečnatých stavů se doporučuje studený zábal nebo obklad, ale nesmí být ledový. V takovém případě by došlo ke stažení cév a horkost by se nemohla odvádět ven z těla. Zábal lýtek nadáváme v případě, že nemocný má zimnici nebo studené nohy. Pokud si nejsme jisti správnou teplotou, můžeme využít spíše obklady z tvarohu, který naneseme na chodidla a zavážeme ručníkem a necháme 20 minut působit. Podle potřeby můžeme postup opakovat. Jestliže po aplikaci zábalu dojde k zesílení bolesti, zábaly raději končíme.

Mezi velmi často používané studené obklady patří:

• Citrónový zábal: Při bolestech v krku. Nakrájíme citrón na tenké plátky a položíme je na bavlněnou látku. Citrónový zábal aplikujeme pouze na přední část krku a necháme působit asi půl hodiny. Po sundání zábalu krk jemně osušíme a necháme si pouze čistý bavlněný šátek. Tento zábal se nedoporučuje provádět při citlivé pokožce nebo alergiích na citrusy.
• Kostivalový zábal: Osvědčil se při pohmožděninách, vymknutí nebo jiných sportovních zraněních nebo zánětech kloubů. Díky svým účinným látkám působí protizánětlivě a mírní bolest. Působí také proti otokům kloubů a jako čerstvě připravená kaše také chladí.
• Obklad z léčivé zeminy: Používá se při pohmožděninách, krevních podlitinách, natrženích, při zánětech kloubů a tíhových váčků a působí protizánětlivě. Zeminu dáme do mísy a podle ošetřované plochy použijeme 2 až 4 lžíce a rozmícháme ji se studenou vodou. Kaši dáme na bolestivé místo a urychlíme tak regenerační a léčivé procesy. Předností zemin je, že takřka nezpůsobuje žádné alergické reakce.
• Obklad z dužiny zeleniny: Dužinu z mrkve, okurky, tykve a dýně můžeme použít pro léčbu kožních zánětů, které byly způsobeny ekzémy, vyrážkami, oparem apod. Obklad z dužiny této zeleniny se doporučuje při horečkách, kdy se přikládá na čelo, prsa a břicho. Obklad u dužiny zeleniny obsahují škrob (brambory, vodnice, tuřín) a doporučují se při lokálních infekcích.

Teplé obklady

Horké nebo teplé zábaly přivádějí do těla pasivně a lokálně teplo. Tím dochází k uvolnění křečí, zlepšení prokrvení a odvodu toxických látek z organismu. Drážděním pomocí tepla dochází k stimulaci postižené oblasti a tím se také zintenzivňuje odvádění škodlivých látek. Zejména příznivé je působení přídavků schopných vázat na sebe jedy - např. zelí nebo tvaroh.

Teplé obklady jsou vhodné:

• Na chronické bolesti.
• Uvolnění svalového napětí a zlepšení průtoku krve v dané oblasti.
• Při svalových křečích a napětí.
• Při bolestech hlavy způsobených ztuhlými šíjovými a trapézovými svaly (obklad na krk a ramena).
• Při většině bolestí zad.
• Při menstruačních bolestech (obklad na podbřišek).
• Při opotřebených kloubech.
• Při uvolňování hlenu (například při bronchitidě nebo zánětech vedlejších nosních dutin).

Nahřívací ani chladicí pomůcky nepřikládejte přímo na kůži, abyste předešli popáleninám či omrzlinám. Extrémní teploty poraní pokožku. V případě teplých obkladů nesmí být horcí, aby nedošlo k popálení pokožky. Pro aplikaci zábalů je důležité správné ohřátí před jejich použitím. Jen tak můžeme znásobit účinky zábalů a zabránit nežádoucím účinkům. V případě mírného prohřátí je nejjednodušší metodou ohřívání zábalů v položením na radiátor nebo na kachlová kamna. Teplotu nahřátého zábalu nejlépe zkontrolujeme, když ho podržíme v oblasti spodní strany předloktí. Tato oblast těla patří k vysoce citlivým na teplotu, takže okamžitě cítíme, zda zábal není příliš horký a není potřeba ho před přiložením nejprve nechat lehce zchladnout. K upevnění zábalů můžeme použít různé textilie, vyřazen punčocháče nebo pyžamo apod. Dlouhodobé a příjemné teplo přináší také termofory nebo elektrické vyhřívací dečky.

Čtěte také: Štěrk pod skalku

Mezi velmi často používané teplé obklady patří:

• Zázvorový zábal: Využívá se všude tam, kde je zapotřebí tepla. Např. při revmatických potížích a projevech opotřebení, zažívacích potížích, zánětech močového měchýře nebo kašli. Zábal je možno připravit buď z čerstvé hlízy nebo z mletého zázvoru. Čerstvá hlíza je však mnohem účinnější než prášek, ale malinko dráždí kůži. Zázvor nastrouháme a smícháme se 150 ml horké vody a necháme asi 10 minut odstát. Zázvorový odvar slijeme přes cedník na bavlněnou látku, vyždímáme, dáme na postižené místo a ponecháme 10 až 30 minut.
• Jaterní zábal s řebříčkem: Teplo zábalu společně s obsahovými látkami řebříčku patří mezi ideální stimulanty jaterní činnosti, což je důležité především při půstu a dietách. Zábal podporuje látkovou výměnu a trávicí činnost a tím působí také detoxikačně a má posilující účinky pro tělo. Jaterní zábal s řebříčkem pomáhá při postní kúře a při pomalém trávení a zácpě, při celkové vyčerpanosti a při menstruačních potížích. Nejprve uvaříme konvičku řebříčkového čaje (1 polévkovou lžíci řebříčkové nati přelijeme 300 ml horké vody a necháme 5 až 7 minut vyluhovat). Tento zábal se nedoporučuje aplikovat při akutních onemocněních nebo zánětech jater nebo nejasných, akutních břišních bolestech, při alergických reakcích na řebříček nebo v případě, že je nutné spíše chladit.
• Obklad z brambor: Má velmi intenzivní prohřívací účinky. Uvařené brambory zůstávají dlouho horké a pomalu chladnou. Před přiložením je nutné, abychom bramborový obklad malinko zchladili. Tento obklad se používá při napětí v oblasti šíje a ramen, na záda nebo při kašli, bronchitidě a bolestech. Uvařené brambory vyndáme z hrnce a dáme je do papírového ubrousku.
• Vlněné obklady: Vlna je velice hebký a měkký materiál a hodí se nejenom na výrobu svetrů, ale také na obklad bolavého ucha, na napjaté svalstvo a prohřívání jiných zábalů, např. při kašli nebo u zábalů kloubů. Díky dlouhotrvajícímu udržení tepla se surová vlna velmi ideální na všechny aplikace, při kterých teplo dělá příjemně. Hodí se pro jedince, u kterých je s teplem a chladem potřeba opatrnosti - zejména u kojenců a malých dětí. Tyto obklady se hodí zejména u zánětu vedlejších nosních dutin, při rýmě, kašli a bronchitidě.
• Lněný obklad: Malá zrníčka lněného semene obsahují velké množství slizových látek, které se díky obkladu dostávají také na kůži a činí mírné teplo vlhké kaše snesitelnější. U aplikace tohoto obkladu dochází k lepšímu prokrvení vedlejších dutin nosních a hlen může odtékat. Důležité je také hodně pít, aby došlo k hlubšímu uvolnění. Obklad nachystáme tak, že celé nebo šrotované lněné semeno dáme do mísy a přelijeme ho vroucí vodou. Kaši zamícháme tak, aby nebyla ani příliš suchá, ani příliš vlhká. Šest kapesníčků rozprostřeme a na každý dáme lžíci lněného semene a složíme z nich balíčky, které nahřejeme mezi dvěma horkými termofory a položíme na bolavé místo. Obklad nesmí být příliš horký.
• Křenový obklad: Křen patří mezi bylinu, která se hojně využívá v kuchyni, má velký obsah vitaminu C a draslíku. Obsahuje také velké množství sirných silic. Tyto hořčičné silice mají skvělé antibakteriální účinky. Při zevní aplikaci na kůži dochází k pronikání hořčičné silice křenu rychle do kůže, kde ihned vyvolávají pocity tepla a zarudnutí. Při aplikaci na reflexních zónách dochází k lepšímu prokrvení příslušných vnitřních orgánů a tak se stimuluje jejich funkce. Šíjový křenový obklad působí reflexně také na sliznice vedlejších nosních dutin, tlumí migrénu. Najemno nastrouhaný čerstvý křen dáme do kapesníku a vytvoříme balíček, který přiložíme na šíji.

Obklady v kosmetice

Kosmetika využívá obklady ke zkrášlení nebo odstranění nežádoucích projevů na kůži.

• Okurky: Obsahují minerální látky a stopové prvky a důležitý vitamin E, který napomáhá k odolnosti kůže při slunění a ochraně proti volným radikálům, dále vitaminy C a skupiny B. Plátky naloupané okurky přiložíme na obličej a necháme působit. Pleť se nádherně rozzáří a pročistí.
• Avokádo: Zralé avokádo rozmačkáme a naneseme na obličej a necháme působit. Pokožka se zvláční a vyhladí. Dužina je tvořena z velké části oleji a nenasycenými tuky a doporučuje se především na ošetření suché pokožky.
• Heřmánek: Do připraveného odvaru z heřmánku namočíme bavlněnou látku a přiložíme na postižené místo aspoň jednu hodinu. Toto ošetření napomáhá k léčbě lišejů a hodí se pro ošetření citlivé pleti, protože působí protizánětlivě, protiplísňově a nevyvolává alergickou reakci.
• Žloutek a olej: Tuto směs natřeme na vlasy a přikryjeme igelitovým sáčkem a suchým ručníkem a necháme působit půl hodiny. Nakonec vlasy umyjeme nedráždivým šamponem.

Důležité rady

• Na aplikaci zábalů nepotřebujeme žádné speciální nebo drahé vybavení. Vše, co k zábalům potřebujeme, máme většinou doma a nepotřebujeme žádné zbytečné investice. Základ tvoří bavlněná látka (nejlépe ta, která není praná v pracím prášku).
• V průběhu jednoho dne se nedoporučuje aplikovat různé zábaly, i když člověk trpí více obtížemi, protože dochází k přetěžování těla.
• Při použití éterických olejů je potřeba dbát zvýšené opatrnosti u dětí a těhotných žen, protože určité oleje jsou v tomto období kontraindikací. Vždy je nutné dodržovat předepsané množství éterického oleje a dávku nenavyšovat. Mezi velmi často používaný olej patří levandule, kterou můžeme vtírat do hrudníku, zad nebo na oblast krku. Poté můžeme přiložit suchý obklad nebo zavázat krk teplým bavlněným šátkem.
• Pokud si nejste jistí, jaký typ obkladu zvolit, konzultujte aplikaci se svým lékařem.

Čtěte také: původ modrých střech na řeckém ostrově Santorini

tags: #proc #se #priklada #studeny #obklad #na

Oblíbené příspěvky:

• Přečtěte si více o Liaporbetonu
• Řemeslníci Holešov a okolí
• Jak vybrat správný dřezový sifon SIKO
• Jak správně namontovat minerální vatu v deskách?
• klíčové prvky pro trvanlivé betonové konstrukce