PergolyCementové kotouče: Diskuze, výhody a nevýhody pro domácí posilovnu
Při výběru kotoučů na činky je důležité zvážit několik faktorů, včetně materiálu, průměru a celkové kvality. Cementové kotouče jsou často lákavé díky nízké ceně, ale mají i své nevýhody. Rádi posilujete a nemůžete tak často vyrazit do fitness centra? Pak není nic jednoduššího, než se doma vybavit posilovací osou a kotouči. Při výběru správného vybavení je důležité zvážit několik faktorů, jako je typ osy, průměr kotouče a osy a materiál kotouče.
Cementové vs. litinové kotouče: Podrobné srovnání
Cementové kotouče
Cementové kotouče mohou zaujmout nízkou cenou, ale je to hrozný šmejd. Především jsou výrazně objemnější než litina a při "odložení" na zem je celkem velká pravděpodobnost, že dříve nebo později odejdou. Jediné pozitivum (kromě ceny) je, že necinkají. Cementové kotouče jsou také o něco širší než olympijské, takže je třeba mít změřeno, kolik se jich na tyč vejde. Vzhledem k tomu, že jde o cementové závaží, je třeba se dle toho chovat - házet je i s tyčí z nadhozu nebo z mrtvého tahu na zem neexistuje. Ale pro domácí posilovničku to úplně bohatě stačí.
Litinové kotouče
Litinové kotouče nejsou špatné a za tu cenu je to asi dobrý kup. U menších (1,25 kg, 2,5 kg) drobně ujíždějí středy děr, ale na tyč to jde nandat. U větších kotoučů (5 kg, 10 kg, 20 kg) je to už v pořádku. Povrchová úprava některých kotoučů není kvalitní. Litinové kotouče jsou pevné, ale jelikož se dělají bez povrchové úpravy, mohou vám doma snadno poškodit podlahu.
Materiály kotoučů a jejich vlastnosti
- Ocel: Kotouče z oceli jsou odolné a spolehlivé, často mají i povrchovou úpravu, která jejich vlastnosti ještě zlepšuje.
- Litina: Litinové kotouče jsou pevné, ale jelikož se dělají bez povrchové úpravy, mohou vám doma snadno poškodit podlahu.
- Cement: Kotouče z cementu pořídíte za nejnižší cenu, ale je potřeba na ně dávat velký pozor, protože snadno dojde k jejich rozbití.
Typy os a jejich využití
- Krátké jednoruční osy: Využijete pro cvičení rukou, zad a prsou. Na hřídel o délce 355 mm naložíte až 30 kg váhu a na délku 400 mm dokonce až 40 kg.
- Dlouhé obouruční osy: Zase pro cvičení celého těla. Čím větší partie s nimi chcete cvičit, tím delší osy zvolte.
- Prohnuté obouruční osy (EZ osa): Umožňují jiný úchop, díky kterému můžete cviky provádět v maximálním rozsahu. S EZ osou toho tolik nezacvičíte a normální osu využijete mnohem více. EZ osu využijete jen na biceps a triceps, tlaky na ramena, čelní dřepy apod. si s tím moc nedokážu představit.
Průměr osy a kotouče: Jak vybrat ten správný
Nejdůležitější je, aby se průměr osy vždy shodoval s průměrem otvoru v kotouči. Nejčastěji narazíte na průměry od 25 do 30 mm. Osy s nižším průměrem, kolem 30 mm, jsou pružné a vytváří dobrý úchop pro cvičení menších partií. Tyto osy bývají pružnější, takže se hodí dobře pro cviky, které pružnost osy využívají. Těmi jsou například mrtvý tah a nadhoz.
Pro krátkou tyč (rovnou, EZ) je lepší zvolit menší průměr - tj. 28/30 mm. Důvod je ten, že můžete mít stejné kotouče pro nákladačky i krátkou tyč. Jestli to s cvičením doma myslíš seriozně a hodláš si koupit časem i velkou tyč, pak asi na kompatibilitu nakládačky/krátká tyč nemusíš koukat a můžeš jít do 50 mm průměru. Na občasné cvičení doma mi to přijde ale jako luxus (protože ceny 50 mm jsou trochu jinde). 50mm jen v případě, že bys fakt uvažoval do budoucna a chtěl si to doma rozšířit pak o velkou osu. Jinak při cvičení s EZ moc rozdíl mezi 30 a 50 mm nepoznáš.
Čtěte také: Průvodce jemným cementovým potěrem
Na co si dát pozor při nákupu kotoučů
Při objednávkách sad je potřeba si dát pozor na průměry kotoučů a tyčí. Dost často jsou rozdílné průměry. To má za následek, že při větší váze se matice na stranách uvolňují. Celkově, pokud už vzít nějaké kotouče z Aukra, pak si dát pozor na průměry tyč/kotouč a smířit se s drobnými nedostatky. To je vyváženo nižší cenou. Na druhou stranu si nemyslím, že by nešlo sehnat nějaké kvalitnější kotouče za podobnou cenu - rovněž z Aukra, ale od běžného prodejce, nikoliv dovoz někde z Polska.
Na EZ tyč si zajděte kouknout do sportisima nebo jiného kamenného obchodu, abyste si ji mohli vyzkoušet. Kotouče si seženete od nějaké české firmicky. Podívejte se na ceny dopravy, u 100-200kg balíku to je docela pálka.
Zkušenosti uživatelů s cementovými kotouči
Jeden uživatel uvedl, že má cementové kotouče od Insportline a za tu cenu je s nimi spokojen. Byl příjemně překvapen, když zjistil, že neváží 15 kg, jak je psáno na kotoučích, ale 16 kg. A ono to je znát, když při cvičení mívá na každé straně osy 3. V tomto ohledu je to nejlepší možná volba na trhu. Kluzké díky plastovému krytu. Cenově dostupné.
Čtěte také: Asfaltové pásy: Detaily a aplikace
Čtěte také: Průvodce výběrem a aplikací cementového štuku v exteriéru
tags: #cementovy #kotouc #diskuze
